Ce coussin est l'accessoire idéal pour progresser en équilibre, améliorer votre proprioception, et effectuer votre rééducation.

Comment régler mon coussin d'équilibre ?

Tout d'abord, il est important que vous ne sentiez pas le sol lorsque vous vous trouvez sur votre coussin. Si tel est le cas, gonflez-le à l'aide d'une pompe à aiguille (vendue séparément - référence : 8556016).Ensuite, sachez que c'est la pression de l'air à l'intérieur du coussin qui va déterminer le niveau d'instabilité de ce dernier. Par exemple, plus votre disque est gonflé, moins vous travaillez votre équilibre ; et moins il est gonflé, plus vous sollicitez votre équilibre.

Pourquoi travailler mon équilibre ?

L'équilibre est une faculté de premier choix au quotidien comme dans le cadre d'une pratique sportive. Voyez son importance en pratiquant le ski, le trail, ou encore le kitesurf : dans ces sports, avoir un bon équilibre permet de ne pas tomber, mais évite également de se blesser, notamment via le renforcement des chevilles. Alors, l'équilibre, c'est plutt utile, non ?

COMMENT DOIS-JE RGLER MON DISQUE D'QUILIBRE ?

Tout d'abord, il est important que vous ne sentiez pas le sol lorsque vous vous trouvez sur votre coussin. Si tel est le cas, gonflez-le à l'aide de notre pompe à aiguille (vendue séparément - référence : 8369006).Ensuite, sachez que c'est la pression de l'air à l'intérieur du coussin qui va déterminer le niveau d'instabilité de ce dernier. Par exemple, plus votre disque est gonflé, moins vous travaillez votre équilibre ; et moins il est gonflé, plus vous sollicitez votre équilibre.

QU'EST-CE QUE LA PROPRIOCEPTION ?

La proprioception est votre sensibilité profonde ; il s'agit de la perception, consciente ou non de votre corps dans l'espace. Elle s'effectue grce à de nombreux récepteurs qui indiquent à votre cerveau la position des différentes parties de votre corps. La proprioception influe donc sur l'équilibre et les réflexes. La bonne nouvelle, c'est que grce à des exercices réguliers, vous pouvez améliorer celle-ci pour gagner en mobilité !

Un coussin d’équilibre gonflable 360° : d’un cté une surface légèrement en relief de l’autre des picots grce auxquels vous pouvez stimuler votre circulation sanguine !

Ce coussin est l’accessoire idéal pour progresser en équilibre améliorer votre proprioception et effectuer votre rééducation.